読経

真言や経典を声に出して唱え、その響きと意味を心身で受けとめる修行です。姿勢と呼吸を整え、一定のリズムで繰り返し唱えることで、散乱した心を静め、仏さまへの祈りを深めていきます。

また、経文に込められた智慧と慈悲に触れ、自らの言葉や行いを見つめ直す時間でもあります。読経を重ねることで、日々の暮らしの中にも穏やかな心を保つことを目指します。

写経

般若心経の経文を一文字ずつ丁寧に書き写し、仏の教えと静かに向き合う修行です。文字の巧拙ではなく、一字一字に心を込めることで心を落ち着かせ、自らを見つめ直す大切な時間となります。

書き上げた写経は、感謝や祈りの心を込めて奉納し、月例法要において焼納することで、その功徳を仏さまへ捧げます。

瞑想

姿勢と呼吸を整え、心に浮かぶ思いや感情を無理に消そうとせず、静かに自分の内面を見つめる修行です。

呼吸に意識を向けながら、過去への後悔や未来への不安から少しずつ離れ、今この瞬間に心を戻していきます。瞑想を重ねることで、心の動きに振り回されにくい穏やかさを養い、物事をありのままに受け止める力を育みます。

断食

断食は、単に食を控えることではなく、食欲や生活習慣を見つめ直し、心身の調和を取り戻すための修行です。空腹を無理に耐えるのではなく、身体の変化に静かに耳を傾け、食べ物や命への感謝を深めながら、本来の健やかな心と身体を育んでいきます。

実践にあたっては、ご自身の体調を最優先とし、無理のない範囲で行います。まずは週1〜2回、16時間程度の断食から始め、心身の状態を確かめながら少しずつ実践を深めていきます。体調に不安のある方や持病のある方、服薬中の方は、事前に医師へご相談ください。

※断食は、回復食までを含めて一つの修行です。回復食は断食と同じくらい重要であり、誤った方法は心身に負担を及ぼすおそれがあります。自己判断では行わず、正しい指導のもとで実践します。

月例法要

毎月定められた日に営まれる法要です。読経と祈りを捧げ、仏さまへの感謝を表すとともに、ご先祖を供養し、ご家族の安寧と世界の平和を祈ります。

法要は、日々の歩みを静かに振り返り、心を整え、新たな気持ちで明日へ向かうための大切な時間です。宗派を問わず、どなたでもご参列いただけます。

また、ご来寺が難しい方のために、オンラインでの法要にも対応しています。ご自宅からでも祈りの時間を共にし、仏の教えに触れながら、多くの方とのご縁を育む場として大切にしています。